先写可见事实
“01:12，对手完成动作前，我连续后退两步”描述可见顺序；“我害怕了”则是画面本身不能证明的心理解释。前者写进观察栏，后者如果重要，可以作为问题讨论。
保留不同解释
同样的后退，可能是主动调距、应对压力或其他原因。补上比分、位置和上一剑的背景，再考虑解释。单个片段通常不足以说明运动员一贯的行为模式。
让不确定性也有价值
可以标注“剑身出画”或“比分无法辨认”，让复核者知道缺少什么证据。保留原始时间戳，并提出具体问题。即使不能判断每个动作，也可以从片段中学习。
FENCERLENS / 击剑学习与参赛
把观察与解释分开
让另一位观看者可以用同一段视频核对你的笔记。